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不知名的野菜是“天然降压药”,常吃还能化血栓

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发布时间:2018-02-03 17:52:52

有降血压、化血栓的功效:

8种不知名的野菜是“天然降压药”,常吃还能化血栓

1.明日叶

明日叶状似芹菜,也被归属于芹菜科,这类食物特性相近,保健效果也相似。芹菜科食物属性多偏凉,入肝、肺、胃经,具有降血压、化血栓、控制糖尿病的作用。但容易腹泻和胃寒的人不宜食用。另外,芹菜科食物普遍有钾离子高的特性,也有助降低血压,但肾脏病患者不宜过量摄取。

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2.猪毛菜

又叫蓬豆芽,是一种草本植物,叶片呈圆柱形,全草都可入药。猪毛菜耐干性强,通常在路边或荒地,成群生长。果熟后,植株干枯,于茎基部折断,随风滚动。只要30~65克的猪毛菜,就能治好高血压病,但这针对早期的患者。做法是用水煎,初服时可用较小剂量,一至二周后,如有效,可逐渐加量,连服5~6个月。

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3.蕨菜

蕨菜的某些有效成分能扩张血管,降低血压。粗纤维能促进胃肠蠕动,具有下气通便的作用。以前人们常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通。

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4.落葵

也叫木耳菜。其嫩叶烹调后清香鲜美,口感嫩滑,如木耳一般。木耳菜营养价值很高,还有很好的补钙作用。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。

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5.清明菜:

清明才被称为“野菜中的降压药”。它富含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量维生素B等,能扩张局部血管,可治疗非感染性溃疡,内服能降血压。

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6.马齿苋

马齿苋富含钾,其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定,马齿苋中钾含量达1.7%。钾盐可降低血压,减慢心率,具有保护心脏的作用。马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢,具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用,对糖尿病有一定辅助治疗作用 。

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7.苦菜

又被称作是苦荬(mǎi)菜,它的药用价值很高,对胆囊炎,高血压,心脑血管疾病有着很好功效。研究发现,长期吃苦菜及其制品,可预防肿瘤、增强人体免疫力等。苦菜多糖和膳食纤维还有抗便秘的作用。

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8.绿萝花

绿萝花是长在西藏的一种“野草”。用它的干花泡水喝,能平稳血压,治疗糖尿病。所以藏族人管它叫“糖尿灵”。这种野草通常成片生长,结出的花朵,很像三七花。现在不少降压药、降糖药中,都添加了“α-葡萄糖苷酶抑制剂”,而绿萝花中,就有这种抑制剂。所以,它也是“天然的降压药”,在西藏十八宝中,绿萝花算一宝。

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